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Personal trainer

Il Personal Trainer (anche detto allenatore personale, e convenzionalmente indicato dalla sigla PT) è la figura professionale preposta a gestire in maniera individualizzata l’esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Un’altra importante area di intervento del Personal Trainer è relativa […]


L’allenamento funzionale

L Allenamento Funzionale o Functional Training può essere definito come allenamento finalizzato a migliorare il movimento dell’uomo. Un esercizio si definisce funzionale quando imita o riproduce in parte o nella sua interezza i gesti utili alia quotidianità oppure un gesto atletico In medicina è funzionale tutto ciò che serve alla funzione sia di un organo […]

Personal_trainer_showing_a_client_how_to_exercise_the_right_way_and_educating_them_along_the_way